1.怎样判断母乳量是否充足、宝宝吃饱了？

（1）自身乳房变化：母亲喂奶前乳房胀满感，喂奶时有下奶的感觉，喂奶后乳房会变软。

（2）观察喂奶前后宝宝的表现。宝宝吸吮慢而深，可看到吞咽的动作，并听到吞咽的声音。吃完奶之后宝宝会有明显的满足感，就会松开妈妈的乳头，安静入睡，不再哭闹。

（3）观察宝宝的排尿次数及颜色。如果妈妈的母乳充足，24小时之内宝宝小便的量在六次以上，颜色淡黄。

（4）观察宝宝体重增长情况。如果宝宝生长正常，体重增加适当，说明母乳充足。

2.多大的宝宝需要断夜奶呢？

一般的宝宝随着年龄增长睡眠逐渐规律化，已逐步接近成年人，夜间睡眠时间明显增长，所以建议在宝宝6个月后就逐渐减少夜奶，1岁以后逐渐断夜奶，1岁以后仍没有断夜奶的孩子就容易会出现龋齿，消化功能紊乱等问题了。

3.母乳喂养到什么时间？

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，婴儿满6个月后应继续母乳喂养，条件允许的情况下母乳喂养可延续至2岁或以上。

4.哪些情况不宜哺乳？

母亲感染HIV、患有严重疾病应停止哺乳，如慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全。乳母患急性传染病时，可将乳汁挤出，经消毒后哺喂。乙型肝炎病毒携带者并非哺乳的禁忌。母亲感染结核病，经治疗，无临床症状时可继续哺乳。

5.婴幼儿配方奶粉冲调用水有什么要求？

关键在于安全和干净。可以选择生活饮用水等安全清洁的水，经烧开并冷却到适宜温度后冲调配方乳粉。此外还需注意冲调乳粉前洗手消毒、保持冲泡乳粉的台面干净卫生、冲泡乳粉的奶瓶充分消毒，冲调时需注意乳粉罐的内层盖和取用勺子干净卫生、避免污染等。不宜用微波炉热奶以避免奶液受热不均或过烫。每次喂哺需配制新的乳液，冲泡好的乳液应立即喂养。

6.什么是辅食？

又称过渡时期食物，是除人乳或配方奶外对其补充的营养物质，比如米粉、奶糊、粥等。

7.什么时候给宝宝添加辅食？

一般情况建议宝宝6个月时逐渐添加辅食。宝宝生长发育良好，可以竖颈，控制头稳，挺舌反射消失，能将食物从舌前传到舌后吞咽，对食物感兴趣，就可以尝试给宝宝添加辅食了。

8.宝宝添加辅食需注意什么问题？怎么添加？

一般宝宝6个月后就可以逐渐添加辅食了。添加辅食时宝妈们需要注意的是食材的性状，只要这种食材的性状适合宝宝月龄就可以； 一般从糊状开始，逐渐增加硬度，让宝宝能够开始咀嚼吞咽。 第一个加的辅食要保证富含铁元素。 首次添加的辅食从不容易过敏的食材开始；富铁的米粉常被当做首次添加的辅食。

9.给宝宝第一次添加的食物是什么？

宝宝第一口辅食建议给强化铁的米粉，建议在两次母乳之间添加一次，并随月龄增长，逐步增加。

10.辅食添加的顺序？

按照辅食性状、易消化程度添加辅食的顺序建议为：强化铁的米粉→菜泥→水果泥→蛋黄泥→肉泥。

11.辅食添加的原则？

从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种。

12.7-12月龄宝宝每天辅食量是多少？

7-12月龄婴儿每天所需辅食量，包括20-75g的谷物类，25-100g的蔬菜，等量的水果，15-50g的蛋类，至少是一个蛋黄。25-75g肉禽鱼类，如果辅食以谷类、蔬菜和水果等植物性食物为主时，需要额外增加不超过10g的油脂。

13.12-24个月宝宝辅食量是多少？

谷物类增加到每天50-100g，蔬菜和水果增加到各50-150g，仍然保持每天一个鸡蛋，至少半个，50-75g的肉禽鱼，由此每天5-15g，可以有少量盐，每天不超过1.5g。

14.辅食添加不合理会有什么影响？

宝宝6个月起逐步添加辅食，满6个月龄后及时合理添加辅食可以持续保障婴幼儿能量供给和营养素补充，如果婴幼儿辅食添加频次种类不足，有可能影响到宝宝的生长发育，导致贫血、低体重，生长迟缓，智力发育落后等健康问题。

15.喂养宝宝提倡顺应喂养，那么什么是顺应喂养？

喂养过程中，及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足反应（动作、表情、声音等），及时做出恰当的回应，鼓励但不强迫进食。

16.该如何喂养食物过敏的宝宝？

（1）饮食回避：回避致敏食物及含有致敏食物成分的各种加工品，比如牛奶蛋白过敏的宝宝，除牛奶外，含牛奶蛋白的饼干和饮料也应该避免食用。

（2） 营养补充：选择其它替代品补充营养，比如牛奶蛋白过敏可以选择深度水解蛋白配方或氨基酸配方替代，以保证婴儿营养摄入。

（3）辅食添加：已经诊断牛奶蛋白过敏的婴儿在4～6个月时应开始添加辅食，大米、小米、果蔬、肉类少有过敏，可以常规添加。食物过敏的宝宝要注意钙、铁等营养素补充。

17.挑食不爱吃饭的孩子吃益生菌有用吗？

我们先来说说宝宝为啥挑食不爱吃饭。孩子的挑食和不爱吃饭等问题集中在添加辅食阶段，刚开始添加辅食时孩子食欲是不错的，可有些孩子逐渐开始挑食不爱吃饭了，其根本原因是辅食添加的不合理，没有做到食材多样营养均衡，导致孩子体内微量营养素失衡，从而出现食欲不振挑食不愿吃饭，对于挑食不爱吃饭的孩子来说，单纯补充益生菌是没有用的。必须从纠正营养素失衡入手，才能根本解决。

18.什么方法可以调整食欲？

不爱吃饭的孩子在日常的生活中注意多做一些户外运动，比如跑步、游泳、打球、跳舞等，均能够提高身体免疫力，也能够促进胃肠道蠕动，增加孩子进食量。必要时也可以给宝宝服用些有健胃消食作用的中成药制剂，可能会帮助改善不爱吃饭的症状。

19.宝宝便秘怎么办？

首先，便秘是指的排便困难或极少排便持续2周以上。急性便秘时为了解决排便问题，可以临时应用开塞露，它没有副作用，但常用会有依赖性，做为临时使用可取，不可做为长期使用。通过调整饮食，增加食谱中的蔬菜含量后，大部分孩子的便秘会得到缓解。另外，含有山梨醇的果汁也有缓解便秘的作用。乳果糖治疗便秘疗效明显。

20.宝宝消化不良怎么办？

宝宝消化不良主要是因为摄入大量不易被消化也不易被排出食物。宝宝的饮食要讲究循序渐进且不能贪多，添加宝宝容易消化的食物，均衡饮食结构，淀粉类食物为主食，搭配蔬菜及适量优质蛋白质。若近期摄入的食物不易被消化，可服用促消化食物或药物帮助消化。

21.肥胖儿童该如何吃饭？

（1）养成好的饮食习惯。一日三餐定时定量，尽量不吃零食和夜宵，偶尔食用时也应以低糖、低脂肪的水果、蔬菜作为零食。

（2）必要的营养素补充。肥胖儿童和青少年维生素D缺乏率高，需要加倍补充才能使血清维生素D维持在正常水平。建议保证充足的膳食钙摄入。

（3）合适的运动有助减体重。要保证每天至少1小时中高强度身体活动，常见的快走、跑步、骑车、球类运动、游泳、轮滑、舞蹈等等都属于此类。

（4）减少静态时间。看电视、玩电脑、打游戏等每天不超过2小时，越少越好，避免久坐。

22.宝宝大便有奶瓣，该怎么办？

宝妈描述的大便情况，俗称的‘奶瓣’，其实是食物没有被充分消化吸收留下的食物残渣。 对于宝宝来说，母乳比配方粉要消化吸收的更好，因此，喂母乳的宝宝便中奶瓣会少些，吃配方奶的宝宝大便中奶瓣会多些。 宝宝的胃肠功能尚处于发育中，相对不成熟，大便中可以有些奶瓣。只要宝宝的食欲好、体重增长好、精神状态好，就是没有问题的。不需要针对大便中奶瓣作任何处置。

23.培养儿童自主进食有什么好处？

自主进食，与家人同桌吃饭，尝试丰富多样的食物，可以促进婴幼儿大动作、精细动作发育，有利于家庭亲子关系的建立，促进儿童情感、认知、语言和交流能力的发展，降低偏食挑食的风险。

24.多大的宝宝可以喝牛奶和酸牛奶？

所有的宝宝出生均建议采用纯母乳喂养，母乳的优点是不言而喻的，对于母乳不够的宝宝可以适量添加配方奶粉，一般的孩子可以在1岁以后适量喝一些酸奶喝纯牛奶，但是这个年龄段仍主张母乳喝配方奶配方奶。

25.1岁内宝宝可以吃盐吗？

1岁以内婴儿不建议额外加盐，因为天然食物中已经含有足够钠。

26.多大宝宝可以吃冰激凌？

回答这个问题前，我们要先来了解一下冰淇淋。从描述看，食糖是冰淇淋的主要原料之一，而WHO建议：禁止在3岁以下宝宝食品及饮料中添加游离糖。所谓游离糖，是指食品生产过程中加入的白砂糖、果糖、葡萄糖和乳糖。由此看来，冰淇淋是高糖食物，宝宝在3周岁前是不可以吃的。3周岁以后的宝宝可以随便吃吗？也不是，吃糖过多危害很大，比如引起龋齿、肥胖，成年后高血压风险、糖尿病风险增加。吃糖会上瘾，使宝宝不喜欢天然食物味道，导致偏食、挑食等不良饮食习惯。所以，3岁以上的宝宝可以吃冰淇淋，但要控制量哟。