每年的8月1日-7日為世界母乳喂養(yǎng)周，今年是第31個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題是：“母乳喂養(yǎng)促進(jìn)，健康教育先行”。

• 產(chǎn)后一小時(shí)內(nèi)即開(kāi)始母乳喂養(yǎng)；

• 嬰兒在出生之后最初六個(gè)月應(yīng)得到純母乳喂養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)發(fā)育和健康水平；

• 在嬰兒6個(gè)月齡之后，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，為滿足其不斷增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，應(yīng)給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)充足且安全的輔食；

• 母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)兩年或者更長(zhǎng)的時(shí)間。

盤(pán)點(diǎn)母乳喂養(yǎng)的4個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)

專(zhuān)家說(shuō)：

泌乳有3個(gè)階段，泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳也就是泌乳一期，受媽媽體內(nèi)激素的影響，初乳產(chǎn)生的量比較少，在孕中期就開(kāi)始有了，持續(xù)到產(chǎn)后的2天~4天。

媽媽間的個(gè)體差異比較大，不能以初乳的顏色來(lái)評(píng)判其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，初乳有黃色的、白色的、灰色的，都是媽媽給寶寶最好的禮物，可以給寶寶提供多重免疫保護(hù)。

專(zhuān)家說(shuō)：

乳房疼痛是哺乳期媽媽普遍存在的現(xiàn)象，往往由多種原因引起。在哺乳早期，疼痛的原因之一是乳頭皸裂，其主要是哺乳姿勢(shì)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的。例如沒(méi)有做到讓寶寶“深含乳”，即寶寶要含住媽媽的乳頭、乳暈和乳暈下的組織。

母親放松舒適;孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對(duì)著乳頭;孩子頭與身體呈一直線;下頜緊貼乳房;母親可用手托住新生兒臀部。

相比于搖籃式的姿勢(shì)，把寶寶的身體稍微傾斜一點(diǎn)，這樣寶寶吃奶時(shí)，嘴的角度會(huì)有所變化，更容易吸奶。

這個(gè)哺乳姿勢(shì)特別適合剖宮產(chǎn)的媽媽?zhuān)梢员苊鈱殞殙浩仍趮寢尭共渴中g(shù)切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個(gè)橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側(cè)腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢(shì)正對(duì)媽媽胸前，用枕頭適當(dāng)墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手手指張開(kāi)呈"C字形"貼在乳頭、乳暈上。

這種姿勢(shì)適合夜間哺乳，身體側(cè)臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側(cè)身和媽媽正面相對(duì)，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個(gè)小枕頭墊在寶寶的背后

不管媽媽采取哪種姿勢(shì)，在喂哺前，要讓身體放松下來(lái)。如果媽媽坐在沙發(fā)上，就要把腰背部、肩頸部、肘下等受力點(diǎn)全部墊好，在雙肩松弛的狀態(tài)下，再把寶寶抱過(guò)來(lái)。

還有一種方式是媽媽采取半躺式喂哺姿勢(shì)，這種姿勢(shì)寶寶和媽媽的皮膚相貼得更緊，寶寶通過(guò)重力的作用將乳房含得更深，利于媽媽與寶寶的延伸交流互動(dòng)，同時(shí)還能解除媽媽的雙手。

哺乳時(shí)，寶寶的頭、脊椎還有臀部要保持在一條直線上。避免寶寶扭頭含乳，造成“淺含乳”，引發(fā)乳頭皸裂，泌乳攝入不足等問(wèn)題。哺乳是由寶寶主導(dǎo)的，媽媽輕托乳房刺激寶寶的上唇（鼻尖或人中亦可），引發(fā)寶寶自主尋乳。

專(zhuān)家說(shuō)：

正常情況下，有超過(guò)一半的足月新生兒會(huì)在出生后2~3天出現(xiàn)生理性黃疸，4~5天達(dá)高峰，第7~10天開(kāi)始逐漸消退，最遲消退時(shí)間不超過(guò)2周。

生理性黃疸并不需要采取特殊的處理方式，但越早、越頻繁地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，對(duì)寶寶“退黃”越有幫助。

在這期間，媽媽可以繼續(xù)給寶寶母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樵缥?、早開(kāi)奶和按需哺乳，可以有效刺激寶寶的腸蠕動(dòng)，促使寶寶多排便，從而使引起黃疸發(fā)生的膽紅素盡快排出體外，對(duì)于減輕黃疸非常有利。在天氣允許的情況下，還可以讓寶寶光著屁股在太陽(yáng)光下曬一曬，但需要注意遮住臉和生殖器部位。

專(zhuān)家說(shuō)：

導(dǎo)致寶寶腹瀉的原因很多，千萬(wàn)不能把“母乳喂養(yǎng)的寶寶腹瀉”，簡(jiǎn)單地理解為“母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致寶寶腹瀉”。

根據(jù)相關(guān)指南，一個(gè)足月嬰兒平均每天需要攝入450~1200 ml母乳，高于該水平的產(chǎn)奶量意味著過(guò)度泌乳。

有的媽媽一天的泌乳量可超過(guò)2000 ml，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了寶寶的需求。母乳量過(guò)多的情況下，寶寶可能會(huì)因?yàn)橹怀缘礁缓樘堑那澳?，出現(xiàn)類(lèi)似乳糖不耐受的癥狀，例如腹瀉、脹氣等。且母乳過(guò)多，乳汁流速過(guò)快，寶寶吃奶時(shí)會(huì)吞入較多的氣體，也容易產(chǎn)生上述癥狀。

對(duì)于存在這類(lèi)情況的媽媽?zhuān)ㄗh在每次哺乳前，用手?jǐn)D奶的方式擠出一部分乳汁，讓寶寶能夠吃到脂肪含量更高的后奶，避免攝入過(guò)多的乳糖。同時(shí)，可嘗試半躺式哺乳姿勢(shì)，減緩乳汁的流速，減少寶寶吃奶時(shí)吞入氣體的可能。這樣做之后，仔細(xì)觀察寶寶排便情況，如崩稀屎、泡沫便、甚至是綠色大便的情況是否有改善。

在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，嘗試單側(cè)哺乳，即白天3~4 h內(nèi)只用一側(cè)乳房哺乳，然后在下一個(gè)3~4 h里換另一側(cè)乳房哺乳，夜間則按需哺乳。

若出現(xiàn)對(duì)側(cè)乳房太脹的情況，媽媽可以晃動(dòng)或抖動(dòng)乳房使得乳汁自然滴下，或是擠出少量乳汁。一般將上述操作持續(xù)24~48 h，奶量會(huì)逐漸減少。一段時(shí)間后，奶量達(dá)到供需平衡，就可以進(jìn)行常規(guī)的按需哺乳了。

轉(zhuǎn)自：中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)