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發(fā)表時間：2024-01-25 來源：原創(chuàng) 點擊：2072

【科普】 寶寶如何添加輔食？

隨著嬰幼兒月齡增長到6個月,母乳所提供的營養(yǎng),包括能量、蛋白質(zhì)、維生素A、鐵和其他微量營養(yǎng)素,已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要,需要及時添加輔食。嬰幼兒輔食深加不足是導(dǎo)致嬰幼兒營養(yǎng)不良的重要原因，而且影響作用具有長期性。

什么時候開始添加輔食？

嬰幼兒的生長發(fā)育及對添加食物的適應(yīng)性存在一定的個體差異,添加輔食的時間、種類、數(shù)量以及快慢等應(yīng)根據(jù)嬰兒的具體情況靈活掌握,循序漸進(jìn)。

寶寶4-6月開始添加輔食，當(dāng)嬰兒出現(xiàn)下列3種情況時,可以添加輔食：①嬰兒有進(jìn)食欲望,看見食物會張嘴期待；②嬰兒口咽已經(jīng)具備安全地接受、吞咽輔食的能力;③喜歡將一些東西放到嘴里。

寶寶添加輔食需注意什么問題？

首次添加的輔食應(yīng)從不容易過敏的食材開始，并且要保證富含鐵元素，強(qiáng)化鐵的米粉常被當(dāng)做寶寶第一口輔食。

開始添加輔食時,要一種一種地逐一添加,當(dāng)嬰兒適應(yīng)了一種食物后再開始添加另一種新食物。這樣有助于觀察嬰兒對新食物的接受程度及其反應(yīng),特別是對食物的消化情況和過敏反應(yīng)。一種食物一般要適應(yīng)5~7天后再考慮添加另一種新的食物。

輔食添加種類及進(jìn)程